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  • Legen Sie die jeweiligen Profile an und speichern Sie sie. (hier...)

 

  • Erwachsene Person
  • Erwachsener Vegetarier
  • Kind (0-10 Jahre)
  • Kind ist Vegetarier
  • Klicken Sie die Person/en Ihrer "Gruppe" an, für die Sie eine Speise kochen möchten.
  • Ausgewählte, erwachsene Person
  • Ausgewählter, erwachsener Vegetarier
  • Ausgewähltes Kind (0-10 Jahre)
  • Ausgewähltes Kind ist Vegetarier 
  • Klicken Sie auf „Rezepte suchen“  - die ausgewählten, gefilterten  Rezepte scheinen auf.

 

  • Viel Spaß beim Kochen und gemeinsamen Genießen!

Wie verstehe ich die Rezepte richtig?

  • grün geschriebene Zutaten: sie können, müssen aber nicht durch die darunter stehenden Zutaten ersetzt werden, da diese Lebensmittel für alle Personen Ihrer Gruppe gut verträglich sind. 
  • Pfeil:  Durch anklicken des Pfeiles, können die Ersatzzutaten ausgeblendet werden. 
  •  Durchgestrichene Zutaten: Diese sollten weggelassen werden, da eine Person der Gruppe eine Unverträglichkeit/Allergie auf dieses Lebensmittel hat! Verwenden Sie daher bitte eine der darunter stehenden Ersatzzutaten. Sind mehrere Ersatzzutaten angegeben, so können Sie frei unter diesen wählen, denn auch diese sind auf das Profil aller ausgewählten Personen zugeschnitten. 
  •  Zutat mit   = optionale Zutat: Diese Zutat kann weggelassen werden, ohne dadurch das Rezept maßgeblich zu verändern. 
  • Durchgestrichene Zutat mit  : Diese Zutat ist eigentlich optional, sollte aber weggelassen werden, da eine Person Ihrer Gruppe eine Unverträglichkeit/Allergie auf dieses Lebensmittel hat.

 

  • Vegetarische Rezepte: Weder Fisch-, noch Fleischprodukte sind in den Rezepten enthalten
  • Kindgerechte Rezepte: Kein Alkohol, keine scharfen Zutaten, kein Café,....
  • Schnell gekochte Rezepte: Die Zubereitungszeit liegt unter 30        Minuten. Ruhezeiten werden in der Zeitangabe aber nicht berücksichtigt.
  •   Einfach/ohne großen Aufwand gekochte Rezepte.
  • Diese Rezepte wurden alle nachgekocht, ausprobiert und vom mitohnekochen-Team fotografiert – ohne fotografische Tricks. Sie können sich darauf verlassen, dass die gekochte Speise – so Sie sich an die Rezeptur halten -  auch tatsächlich so aussehen wird, wie auf dem Foto dieser Seite.

 
Wenn Sie Rezepte besitzen, die Sie gerne weitergeben möchten, können Sie das gerne unter: rezepte@mitohnekochen.com

Was ist die Gästefunktion und wie kann ich sie nutzen?

Hier können Sie Freunden und Bekannten Ihr Profil weiterleiten, sodaß diese Ihre Unverträglichkeiten in deren Rezeptsuche einbinden können und umgekehrt. (Z.B. wenn Sie bei Freunden zu einem Abendessen eingeladen sind).

Das zugesandte Profil ist für den Empfänger aus Datenschutzgründen NICHT einsehbar!

Es geht ganz schnell:

  • Sowohl der Sender, als auch der Empfänger des Profils, müssen registriert sein.
  • Gehen Sie in "Profil verwalten"  (hier...)  zu der Person Ihrer Gruppe, deren Profil Sie verschicken möchten und klicken auf "bearbeiten".
  • Anschließend klicken Sie auf  "zu den Freigaben".
  • Geben Sie im Kästchen links die E-Mailadresse des Empfängers und rechts eventuell eine persönliche Nachricht ein.
  • Klicken Sie auf  "hinzufügen".
  • Sofort erscheint beim Empfänger das neue Profil im Kästchen "Gäste".

 

Gibt es eine Ernährungsberatung innerhalb des Portals?

  wird von der Ernährungswissenschafterin, Mag. Monika Masik, betreut!

Sie sorgt für die Richtigkeit der Inhalte auf der Seite.

 

 

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