caseinfreie Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Pikanter Paprikaaufstrich caseinfrei
Zutaten
2-3 gehäufte Esslöffel
Ayvar mild oder scharf
1 Teelöffel
Essig
2 Stück
Knoblauchzehen
2 Esslöffel
Olivenöl
ersetzbar mit:
> Rapsöl
> Sonnenblumenöl
> Maiskeimöl
ersetzbar mit:
> Rapsöl
> Sonnenblumenöl
> Maiskeimöl
1-2 Esslöffel
Pinienkerne
Salz
Pfeffer
Chili-Pulver
Rezept Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen und in der Küchenmaschine pürieren, mit Salz, Pfeffer und eventuell Chili abschmecken.
Hat's geschmeckt?
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Ersetzbar:Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?
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