fruktosearme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Bärlauch-Frischkäse fructosearm
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Rezept und Bild: mitohnekochen.com
Achtung: Bitte lesen Sie die Erklärungen zu den Fruktoseberechnungen
Zutaten
200 g
Doppelrahmfrischkäse laktosefrei
ersetzbar mit:
> Doppelrahmfrischkäse
ersetzbar mit:
> Doppelrahmfrischkäse
1-2 Teelöffel
Bärlauchpaste/Bärlauchcreme
Rezept Zubereitung:
Frischkäse mit ca. 1 Teelöffel Bärlauchpaste/Bärlauchcreme verrühren - wir haben noch ein wenig Bärlauchpaste auf den Aufstrich geträufelt und mit der Gabel im Kreis verstrichen.
Eventuell mit frischem Pfeffer und ein wenig Salz abschmecken.
Dazu passt sehr gut das neue Rezept für hefefreies Bärlauchbrot.
Eventuell mit frischem Pfeffer und ein wenig Salz abschmecken.
Dazu passt sehr gut das neue Rezept für hefefreies Bärlauchbrot.
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