fruktosearme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Grüntee mit Zitrone und Thymian fructosearm
Rezept und Bild: Detox Wasser, Copyright: Frédéric Lucano
Achtung: Bitte lesen Sie die Erklärungen zu den Fruktoseberechnungen
Zutaten für 1 Glas mit 500ml
1 Beutel
grüner Tee
500 ml
heißes Wasser
1/2
Zitrone
ersetzbar mit:
> Limette
ersetzbar mit:
> Limette
einige Zweige
Thymian
Rezept Zubereitung:
Das Rezept ist aus dem Buch "Detox Wasser":
Verlag: Bassermann Inspiration,
Autorin: Sonia Lucano
1. Den Grüntee mit 500ml heißem Wasser (in etwa 70-80°C) überbrühen und einige Minuten ziehen lassen. Den Beutel entfernen und den Tee erkalten lassen.
2. Die Zitrone sorgfältig waschen, abbürsten und in feine Scheiben schneiden. Die Thymianzweige waschen.
3. Die Zitronenscheiben in das Glas füllen. Einige Eiswürfel und die Thymianzweige zufügen. Das Glas bis zum Rand mit dem Grüntee auffüllen.
4. Das Glas verschließen und das Getränk über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am nächsten Morgen mit einem Trinkhalm servieren.
Verlag: Bassermann Inspiration,
Autorin: Sonia Lucano
1. Den Grüntee mit 500ml heißem Wasser (in etwa 70-80°C) überbrühen und einige Minuten ziehen lassen. Den Beutel entfernen und den Tee erkalten lassen.
2. Die Zitrone sorgfältig waschen, abbürsten und in feine Scheiben schneiden. Die Thymianzweige waschen.
3. Die Zitronenscheiben in das Glas füllen. Einige Eiswürfel und die Thymianzweige zufügen. Das Glas bis zum Rand mit dem Grüntee auffüllen.
4. Das Glas verschließen und das Getränk über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am nächsten Morgen mit einem Trinkhalm servieren.
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