fruktosearme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Lebkuchengewürz 1 fructosearm
Zutaten
18 g
Zimt
4 g
Nelke
1 g
Piment
0,5 g
Muskatnuss
1 g
Koriander
1 g
Kardamom
1 g
Ingwer
0,5 g
Muskatblüte/Macis
Rezept Zubereitung:
Alle fein gemahlenen Gewürze gut miteinander vermengen und luftdicht aufbewahren.
1 Zutat (ausser Zimt) kann bei Bedarf weggelassen werden.
1 Zutat (ausser Zimt) kann bei Bedarf weggelassen werden.
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