glutenfreie Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Smoothie Mango Banane glutenfrei
Achtung: Alle Zutaten in diesem Rezept müssen glutenfrei sein!
Bitte beachten Sie auch die Kochtipps bei Zöliakie!
Bitte beachten Sie auch die Kochtipps bei Zöliakie!
Zutaten für 1 Portionen
1 Stück
reife Banane
1 Stück
reife Mango
etwas
Wasser
6 Stück
Eiswürfel
Rezept Zubereitung:
Das Fruchtfleisch der Mango in kleine Stücke schneiden und die gewünschte Menge nach Geschmack in einen Mixer geben. So auch bei der Banane verfahren.
Beides zusammen durchmixen bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Danach beliebig viele Eiswürfel dazu geben und nochmal durchmixen. Falls der Smoothie zu fest ist mit etwas Wasser abermals mixen auf niedriger Stufe.
Fertig
Schmeckt echt super :)
Beides zusammen durchmixen bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Danach beliebig viele Eiswürfel dazu geben und nochmal durchmixen. Falls der Smoothie zu fest ist mit etwas Wasser abermals mixen auf niedriger Stufe.
Fertig
Schmeckt echt super :)
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Mein Tipp zu diesem Rezept