Kochrezepte (ungefiltert)
- Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
- Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
- vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
- wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
- Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
- schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
- optionale Zutat, kann weggelassen werden
Dinkel-Hefestangen mit Zimtzucker
Zutaten für 20 Stangen à 20cm Länge
500 g
Dinkelmehl
ersetzbar mit:
> Weizenmehl
ersetzbar mit:
> Weizenmehl
1 gestrichener Teelöffel
Salz
1/4 Teelöffel
Bourbon-Vanillepulver
ersetzbar mit:
> Vanillinzucker
> Vanillezucker auf Traubenzuckerbasis
> Vanillezucker
ersetzbar mit:
> Vanillinzucker
> Vanillezucker auf Traubenzuckerbasis
> Vanillezucker
1 Teelöffel
Zitronenschale
ersetzbar mit:
> Zitronenpulver selber gemacht
ersetzbar mit:
> Zitronenpulver selber gemacht
1
Hühnerei
ersetzbar mit:
> 5 Wachteleier für 1 Hühnerei
ersetzbar mit:
> 5 Wachteleier für 1 Hühnerei
100 g
Alsan oder Alsan S - Margarine
ersetzbar mit:
> laktosefreie Butter
> Butter
ersetzbar mit:
> laktosefreie Butter
> Butter
250 g
Mandelmilch
ersetzbar mit:
> Kuhmilch
> laktosefreie Milch
> Sojamilch
> Schafmilch
ersetzbar mit:
> Kuhmilch
> laktosefreie Milch
> Sojamilch
> Schafmilch
20 g
Frischhefe
60 g
Reissirup
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
ca. 1 Liter
Öl zum Frittieren
1 Teelöffel
Zimt
3-5 Esslöffel
Haushaltszucker
ersetzbar mit:
> Birkenzucker (Xylitol)
> Erythritol (z.B. Sukrin)
ersetzbar mit:
> Birkenzucker (Xylitol)
> Erythritol (z.B. Sukrin)
Rezept Zubereitung:
Alle Zutaten sollten zimmerwarm sein.
1. Mehl, Dotter, Ei, Vanille, Salz, Zitronenschale, in eine große Schüssel geben.
2. Mandelmilch/Milch etwas erwärmen (nicht mehr, als 30°C) und Hefe mit Reissirup darin auflösen. Wer die Dinkelstangen mit normalem Zucker machen möchte, benötigt nur 50g Zucker und kann diesen direkt ins Mehl mischen.
3. Margarine ebenfalls erwärmen, sodass sie sehr weich ist.
4. Mandel/Hefemilch zum Mehl geben und mit dem Knethaken des Handmixers gut vermengen, sodann langsam die Margarine einfließen lassen.
Rum ebenfalls zugeben. (Dieser verdampft beim Backen und verhindert, dass sich die Krapfen zu sehr mit Fett vollsaugen.)
5. Den Teig nun so lange mit dem Knethaken kneten, bis er sich gut vom Rand löst. Eventuell etwas Mehl oder Mandelmilch zugeben.
6. Den Teig nun ca. 1 Stunde gut gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
7. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten, mit dem Nudelholz einen ca. 15cm breiten Streifen ausrollen - er sollte ca. 5mm dick sein.
8. Mit einem scharfen Messer 2 cm breite Streifen schneiden. Diese nun mit einem Küchentuch zudecken und nochmals ca. 30 Minuten gehen lassen.
9. Öl ca. 2-3cm hoch in eine tiefe Pfanne, oder Topf füllen und erhitzen. Die Teigstreifen ins heiße Öl gleiten lassen und 1 Minute lang bei mittlerer Hitze frittieren. Danach alle Stangen umdrehen und weitere 1 Minuten fertig frittieren.
10. Sind sie goldbraun, kann man die Stangen aus dem Fett heben und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen.
11. Zucker mit Zimt vermengen und die noch warmen Stangen darin wälzen.
Tipp: wir haben versucht, die Stangen in kristalliner Reissüße zu wälzen: das hat leider nicht geklappt. Die Reissüße verklebt und klebt stark auf den Zähnen.
Mit Sukrin und Birkenzucker hat das Wälzen ganz gut funktioniert - der direkte "kühle" Geschmack auf der Zunge ist allerdings nicht Jedermann´s Sache...
1. Mehl, Dotter, Ei, Vanille, Salz, Zitronenschale, in eine große Schüssel geben.
2. Mandelmilch/Milch etwas erwärmen (nicht mehr, als 30°C) und Hefe mit Reissirup darin auflösen. Wer die Dinkelstangen mit normalem Zucker machen möchte, benötigt nur 50g Zucker und kann diesen direkt ins Mehl mischen.
3. Margarine ebenfalls erwärmen, sodass sie sehr weich ist.
4. Mandel/Hefemilch zum Mehl geben und mit dem Knethaken des Handmixers gut vermengen, sodann langsam die Margarine einfließen lassen.
Rum ebenfalls zugeben. (Dieser verdampft beim Backen und verhindert, dass sich die Krapfen zu sehr mit Fett vollsaugen.)
5. Den Teig nun so lange mit dem Knethaken kneten, bis er sich gut vom Rand löst. Eventuell etwas Mehl oder Mandelmilch zugeben.
6. Den Teig nun ca. 1 Stunde gut gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
7. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten, mit dem Nudelholz einen ca. 15cm breiten Streifen ausrollen - er sollte ca. 5mm dick sein.
8. Mit einem scharfen Messer 2 cm breite Streifen schneiden. Diese nun mit einem Küchentuch zudecken und nochmals ca. 30 Minuten gehen lassen.
9. Öl ca. 2-3cm hoch in eine tiefe Pfanne, oder Topf füllen und erhitzen. Die Teigstreifen ins heiße Öl gleiten lassen und 1 Minute lang bei mittlerer Hitze frittieren. Danach alle Stangen umdrehen und weitere 1 Minuten fertig frittieren.
10. Sind sie goldbraun, kann man die Stangen aus dem Fett heben und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen.
11. Zucker mit Zimt vermengen und die noch warmen Stangen darin wälzen.
Tipp: wir haben versucht, die Stangen in kristalliner Reissüße zu wälzen: das hat leider nicht geklappt. Die Reissüße verklebt und klebt stark auf den Zähnen.
Mit Sukrin und Birkenzucker hat das Wälzen ganz gut funktioniert - der direkte "kühle" Geschmack auf der Zunge ist allerdings nicht Jedermann´s Sache...
Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ideen doch mit anderen Usern und schreiben Sie uns Ihre Tipps und Tricks!
Mein Tipp zu diesem Rezept