Kochrezepte (ungefiltert)
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Orangen-Bananen-Smoothie
Zutaten für 2 Gläser
0,5 Stück
Banane
200 g
Joya Sojagurt natur
ersetzbar mit:
> Naturjoghurt
> Schafsjoghurt
> Joghurt laktosefrei
ersetzbar mit:
> Naturjoghurt
> Schafsjoghurt
> Joghurt laktosefrei
200 ml
frisch gepresster Orangensaft
Rezept Zubereitung:
1. Halbe Banane in Stücke schneiden.
2. Mit dem Mixstab Banane, Joya Sojagurt natur und frisch gepressten Orangensaft zu einem Drink mixen.
Pro Glas: 124 kcal,
3 g F,
7 g E,
17 g KH,
0 mg Chol
2. Mit dem Mixstab Banane, Joya Sojagurt natur und frisch gepressten Orangensaft zu einem Drink mixen.
Pro Glas: 124 kcal,
3 g F,
7 g E,
17 g KH,
0 mg Chol
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Mein Tipp zu diesem Rezept