Kochrezepte (ungefiltert)
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Wassermelonen-Aufwach-Smoothie
Zutaten für 2 Personen als Hauptgericht, 5 Personen als Vorspeise
1 Tasse/Cup à 237ml
gefrorene Erdbeeren
1,5 Tassen/Cups à 237ml
gekühlte Wassermelonenstücke
2 Esslöffel
Zitronensaft
5 Blätter
Pfefferminze
1 Esslöffel
roher Honig
Rezept Zubereitung:
Alle Zutatenin einen Mixer füllen und auf hoher Stufe pürieren, bis der Smoothie eine geschmeidige Konsistenz hat.
Das Rezept stammt aus dem Buch: "Paleo-Smoothies" von Mariel Lewis und ist bei "Books4Success" erschienen:
Das Rezept stammt aus dem Buch: "Paleo-Smoothies" von Mariel Lewis und ist bei "Books4Success" erschienen:
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