Büchertipps
Buch: „Paläo-Küche für jeden Tag“
Die Paleo-Küche erfreut sich immer mehr Anhänger, da sie nicht nur von Jenen unterstützt wird, die ihre Ernährung aufgrund einer bestimmten Lebensphilosphie ändern wollen, sondern auch Jenen, die aufgrund von Intoleranzen auf eine bestimmte und sorgfältige Ernährung achten MÜSSEN.
Buch „Paleo-Küche für Genießer“
Ob Manager, die sich gesünder ernähren wollen oder Allergiker, die wegen einer Unverträglichkeit manche Nahrungsmittel nicht zu sich nehmen können – bei Paleo finden Sie alle leckere und gesunde Rezepte.
Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise – von der Vorspeise bis zum Nachtisch.
Buch: „Paleo für Schokoladen-Fans“
„Unsere Körper waren in der Steinzeit fertig entwickelt und sind für die damalige Nahrung optimiert. Alles, was seitdem dazugekommen ist, macht den Körper krank.“
Dank Eigenschaften wie „glutenfrei“ und „lactosefrei“ freuen sich auch Allergiker über unbeschwerten Genuss.
Buch: „Die PALEO (R)EVOLUTION“
Alle Rezepte, die sich nach diesem Prinzip aufbauen, sind glutenfrei, caseinfrei, milchfrei und ohne Zucker. Diese Ernährung ist eine Ernährungsphilosophie an sich – Viele können sich diese freiwillige Form der gesunden Ernährung aber nicht aussuchen, sondern sind auf glutenfreie Rezepte und Rezepte ohne Casein und Milch angewiesen – unangenehme Symptome wären sonst die Folge….
Buch: „Paleo Smoothies“
Die Paleo-Ernährung erfreut sich immer mehr begeisterter Anhänger. Aber nicht alle Menschen entscheiden sich aus freiem Willen für diese Form der Ernährung – Viele müssen auf bestimmte Lebensmittel, wie Mehl und Milchprodukte verzichten, weil diese Produkte unangenehme Symptome auslösen: auch hier bietet die Paleo-Ernährung eine tolle Alternative und damit auch Lösung für die alltägliche Kochproblematik.
