leicht histaminarme Rezepte
- Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
- Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
- vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
- wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
- Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
- schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
- optionale Zutat, kann weggelassen werden
Doppeldecker mit Kürbis-Marzipanfülle leicht histaminarm
Zutaten für 80 Stück
Teig:
340 g
Dinkelmehl
ersetzbar mit:
> Weizenmehl
ersetzbar mit:
> Weizenmehl
135 g
Reissirup
1
Salz
1 Messerspitze Bourbon-Vanille
ersetzbar mit:
> Vanillezucker
> Vanillezucker auf Traubenzuckerbasis
ersetzbar mit:
> Vanillezucker
> Vanillezucker auf Traubenzuckerbasis
1 gestrichener Teelöffel
Zitronenschale
150 g
Alsan oder Alsan S - Margarine
ersetzbar mit:
> Butter
> Margarine rein pflanzlich, laktosefrei
> laktosefreie Butter
ersetzbar mit:
> Butter
> Margarine rein pflanzlich, laktosefrei
> laktosefreie Butter
1
Hühnerdotter
ersetzbar mit:
> 5 Wachteldotter für 1 Hühnerdotter
ersetzbar mit:
> 5 Wachteldotter für 1 Hühnerdotter
Fülle:
100 g
Rohmarzipan selbst gemacht (siehe Rezepte: Sonstiges)
ersetzbar mit:
> Rohmarzipan
ersetzbar mit:
> Rohmarzipan
50 g
Kürbiskerne fein gemahlen
1 Esslöffel
Rum Inländer 38%
30-50 g
Kokosmilch
Glasur:
ca. 50 g
Bitterschokolade
ersetzbar mit:
> Kochschokolade
> Schokotropfen von "Plamil" - milchfrei
> Zartbitterkuvertüre milchfrei
ersetzbar mit:
> Kochschokolade
> Schokotropfen von "Plamil" - milchfrei
> Zartbitterkuvertüre milchfrei
1/2 Teelöffel
Kokosfett
Rezept Zubereitung:
1. Teig zubereiten: Dazu alle Zutaten für den Teig (die Butter sollte kalt sein) schnell und zügig verkneten und 1 Stunde kalt stellen. Wer möchte, kann noch 1-2 Spritzer flüssiges Stevia zugeben, da der Teig an sich eine geringe Süße hat.
2. Die Marzipanrohmasse zerbröseln und mit Rum, fein gemahlenen Kürbiskernen und Kokosmilch zu einer cremigen, aber nicht zu weichen Masse rühren - am Besten geht dies mit einer Küchenmaschine, oder mit dem elektrischen Handmixer.
3. Den Teig auf ca. 2mm Stärke ausrollen und 160 Kekse mit nicht mehr, als 2 bis max. 2,5 cm Durchmesser ausstechen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen.
4. Die kleinen Kekse ca. 10 Minuten bei 180°C backen.
5. Sobald die Kekse fertig gebacken sind, aus dem Ofen nehmen und gut auskühlen lassen.
6. Die Marzipan-Kürbismasse in einen Spritzbeutel füllen und einen Tupfen von ca 1cm Breite und Höhe der Masse auf die Hälfte aller Kekse spritzen und ein leeres Keks darauf setzen.
7. Schokoladekuvertüre/Bitterschokolade mit etwas Kokosfett (damit wird die Masse flüssiger) im Wasserbad schmelzen, in einen kleinen Plastik-Jausensack leeren, eine Ecke aufschneiden, sodass ein Loch von ca. 1mm Größe entsteht und die Schokolade über die Kekse tropfen/spritzen.
8. Wer möchte, kann die Kekse anschließend noch mit geriebenen Kürbiskernen bestreuen - wie auf unserem Bild.
2. Die Marzipanrohmasse zerbröseln und mit Rum, fein gemahlenen Kürbiskernen und Kokosmilch zu einer cremigen, aber nicht zu weichen Masse rühren - am Besten geht dies mit einer Küchenmaschine, oder mit dem elektrischen Handmixer.
3. Den Teig auf ca. 2mm Stärke ausrollen und 160 Kekse mit nicht mehr, als 2 bis max. 2,5 cm Durchmesser ausstechen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen.
4. Die kleinen Kekse ca. 10 Minuten bei 180°C backen.
5. Sobald die Kekse fertig gebacken sind, aus dem Ofen nehmen und gut auskühlen lassen.
6. Die Marzipan-Kürbismasse in einen Spritzbeutel füllen und einen Tupfen von ca 1cm Breite und Höhe der Masse auf die Hälfte aller Kekse spritzen und ein leeres Keks darauf setzen.
7. Schokoladekuvertüre/Bitterschokolade mit etwas Kokosfett (damit wird die Masse flüssiger) im Wasserbad schmelzen, in einen kleinen Plastik-Jausensack leeren, eine Ecke aufschneiden, sodass ein Loch von ca. 1mm Größe entsteht und die Schokolade über die Kekse tropfen/spritzen.
8. Wer möchte, kann die Kekse anschließend noch mit geriebenen Kürbiskernen bestreuen - wie auf unserem Bild.
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Mein Tipp zu diesem Rezept