milchfreie Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Erdbeershake mit Kokos kuhmilchfrei
Zutaten für 2 Personen
250 g
Erdbeere
100 ml
Sojamilch
ersetzbar mit:
> Mandelmilch
> Schafmilch
ersetzbar mit:
> Mandelmilch
> Schafmilch
100 ml
Kokosmilch
1 Esslöffel
Zitronensaft
1 Teelöffel
Vanillezucker
ersetzbar mit:
> Vanillinzucker
ersetzbar mit:
> Vanillinzucker
1-2 Esslöffel
Reissirup
ersetzbar mit:
> Agavendicksaft
> Ahornsirup
> Braunzucker
> Honig
> Traubenzucker
> Haushaltszucker
ersetzbar mit:
> Agavendicksaft
> Ahornsirup
> Braunzucker
> Honig
> Traubenzucker
> Haushaltszucker
Rezept Zubereitung:
1. Erdbeeren waschen und die Blätter entfernen.
2. Alle Zutaten in den Mixer füllen und pürieren - am besten schmeckt der Erdbeershake, wenn alle Zutaten sehr kalt sind.
3. Wer möchte kann noch 2-4 Eiswürfel mitmixen.
4. Das Süßen des Beerenshakes ist nur notwendig, wenn die Erdbeeren nicht gut gereift sind, oder Tiefkühlbeeren verwendet werden.
2. Alle Zutaten in den Mixer füllen und pürieren - am besten schmeckt der Erdbeershake, wenn alle Zutaten sehr kalt sind.
3. Wer möchte kann noch 2-4 Eiswürfel mitmixen.
4. Das Süßen des Beerenshakes ist nur notwendig, wenn die Erdbeeren nicht gut gereift sind, oder Tiefkühlbeeren verwendet werden.
Hat's geschmeckt?
Sie haben Fragen und Anregungen, oder besitzen Rezepte, die Sie gerne weitergeben möchten? Wir freuen uns auf Ihre E-Mail: office@mitohnekochen.com
Ersetzbar:Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ideen doch mit anderen Usern und schreiben Sie uns Ihre Tipps und Tricks!
Mein Tipp zu diesem Rezept