milchfreie Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Spinatreis kuhmilchfrei
Zutaten für 4 Personen
400 g
gekochter Reis
10 g
Butter
ersetzen mit:
> Alsan oder Alsan S - Margarine
> Margarine rein pflanzlich, laktosefrei
ersetzen mit:
> Alsan oder Alsan S - Margarine
> Margarine rein pflanzlich, laktosefrei
2 Esslöffel
pürierter Spinat (tiefgekühlt)
Pfeffer
Salz
Rezept Zubereitung:
1. Butter in einem Topf schmelzen.
2. Spinat zugeben und kurz erhitzen.
3. Gekochten Reis zugeben, gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2. Spinat zugeben und kurz erhitzen.
3. Gekochten Reis zugeben, gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hat's geschmeckt?
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Ersetzbar:Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?
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Mein Tipp zu diesem Rezept