Einkaufsliste:
Müsli-Bananen als Kinderfrühstück
| Müsli: |  |
| 100 g Haferflocken Ersetzbar mit:
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| 10 g Leinsamen | |
| 1 Prise Salz | |
| 15 g Sonnenblumenöl Ersetzbar mit:
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| 35 g Reissirup Ersetzbar mit:
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| Kakaosauce: | |
| 75 ml Wasser | |
| 50 g Traubenzucker Ersetzbar mit:
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| 40 g Bitterkakao | |
| 25 g Kokosöl | |
| 1 Spritzer Stevia (optional) | |
| 4-5 Bananen | |
| Optional statt selbstgemachter Kakaoglasur: | |
| Bitterschokolade Ersetzbar mit:
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| Kokosöl | |