fruktosearme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Rumkugeln fructosearm
Rezept und Foto: mitohnekochen.com
Achtung: Bitte lesen Sie die Erklärungen zu den Fruktoseberechnungen
Zutaten für 45-50 Stück
50 g
Haselnüsse
180 g
Kochschokolade
ersetzen mit:
> Bitterschokolade
ersetzen mit:
> Bitterschokolade
10 g
Kokosraspel
150 g
Walnüsse
6 Esslöffel
Zucker
ersetzbar mit:
> Staubzucker
> Traubenzucker
ersetzbar mit:
> Staubzucker
> Traubenzucker
50-60 ml
Rum Inländer 80%
Kokosraspel zum Wälzen
Rezept Zubereitung:
Alle Nüsse und die Schokolade fein mahlen, anschließend alle Zutaten zusammenmischen.
Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen - Alternativ in Kristallzucker wälzen.
Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen - Alternativ in Kristallzucker wälzen.
Hat's geschmeckt?
Sie haben Fragen und Anregungen, oder besitzen Rezepte, die Sie gerne weitergeben möchten? Wir freuen uns auf Ihre E-Mail: office@mitohnekochen.com
Ersetzbar:Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ideen doch mit anderen Usern und schreiben Sie uns Ihre Tipps und Tricks!
Mein Tipp zu diesem Rezept